「なんだか下半身がだる重い…」→寝る前にこれだけ!梅雨に起こるむくみを解消ベイビーストレッチ

2024.06.26 21:00
梅雨は身体が重たく、何もしていなくてもだるさを感じる季節です。じっとしていると下半身はむくむばかり。

あわせて読みたい

靴下の跡がくっきり残る人は試してみて【むくみのないほっそり脚を目指す】3分でできる立ったままヨガ
ヨガジャーナルオンライン
緊張や不安でガチガチになった体を優しくほぐす。呼吸を深める胸&肩甲骨ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
【オリエンタルホテル福岡 博多ステーション】1日1室限定の快適ホテルステイ
PR TIMES Topics
脚の太さの印象は【前ももの張り】で決まっていた!寝たままできる「前ももすっきり簡単ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
デスクワーカーのお悩みに【ガチガチの肩、重だるい脚が楽になる】こわばりをやわらげるストレッチ3選
ヨガジャーナルオンライン
非日常の極上のひとときを『読書×ブレインスリープ “五感で眠る” 非日常stay プラン』販売
PR TIMES Topics
その運動効いてる?40代からのぽっこりお腹にしっかり効く〈下腹ぺたんこエクササイズ〉
ヨガジャーナルオンライン
【たった5回ずつ】ガチガチ股関節をほぐすパタパタエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【八屋】オリジナルかき氷第2弾「とうもろこしとほうじ茶のかき氷」発売
PR TIMES Topics
【40代からの、もたつくお腹まわりに効かせる】たった10回キュッと引き締め、くびれエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【忙しい40代のお腹引き締めに】疲れた時は寝る前にこれだけ!寝たまま膝タッチエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
運動不足による脚のむくみを解消!メリハリ脚を作る、太もも&ふくらはぎの筋肉を使う美脚ワーク
ヨガジャーナルオンライン
意外と多い「くしゃみでぎっくり腰」そうなる前にやろう!揺らして伸ばす腰痛予防お尻ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
〈デスクワーク腰痛を解消〉たった5回ずつで座りっぱなしの腰痛に効く【振り返りストレッチ】
ヨガジャーナルオンライン
下半身ぜ〜んぶ引き締め!脚のむくみにも効果絶大な「仰向けエクサ」
ヨガジャーナルオンライン
疲れが抜けないのは尻コリが原因【座ってたった1分】お尻ほぐしストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【老け見え卒業】40代からのもったり背中がスッキリ!どこでもできちゃう肩甲骨はがし
ヨガジャーナルオンライン