朝昼晩で効果が違う！知って得する「バナナを食べる時間帯別」の体に起こるいいコト

皆さんは、ふだん「バナナ」をいつ食べることが多いですか？　じつは、食べるタイミングによって、健康メリットが変わるのだそうです。今回は、食べ物の栄養に詳しい管理栄養士の若山あみさんに「バナナの栄養を効率的に摂取するために知っておきたいこと」を教えていただきました。教えてくれたのは……管理栄養士 若山あみさん愛知県にある「あさひの森 内科消化器クリニック」の管理栄養士。クリニックでは保険診療で野菜の栄…