いくらやたらこを食べすぎるとどうなる？含まれる栄養素と摂りすぎによるリスクとは｜管理栄養士が解説

いくらやたらこなどの魚卵はご飯のお供として相性がよく、独特の食感から好んで食べている方もいらっしゃるでしょう。しかし、食べすぎると体に悪影響を及ぼすかもしれません。今回の記事では、いくらやたらこに含まれる栄養素と食べすぎることによる影響について管理栄養士が解説します。