CHANNEL

牛乳を飲むと太るって本当？熱中症の防止に効果的な牛乳の飲み方は？牛乳にまつわる素朴な疑問を一挙に解決！

2024.05.03 17:00

牛乳の栄養については、「コスパよし！タイパよし！豊富な栄養素がチームワークでココロとカラダを守ってくれる。今こそ知りたい牛乳のパワー」の記事でくわしくご紹介しています。牛乳は太りますか？
コップ１杯（200ml）の牛乳のカロリーは138kcal。これはご飯茶碗1/2杯分くらいのカロリーです。含まれる脂質は7.8ｇで、１日に必要な脂質の13～15％程度であるのに対して、ビタミン・ミネラルは1日に…

つづきを読む

つづきを読む

あわせて読みたい

【ポジティブサプリ入門】”筋トレ界のレジェンド”山本義徳先生が教えるサプリのあれこれ

サラダだけの食事は痩せない！？ダイエットにいい食事とは？【カラダが変われば人生が変わる一生痩せ体質になるすごい習慣】

紙から生まれた手乗りペット「PÉPET」、シックな色合いの数量限定色「GRIS」登場

PR TIMES Topics

糖の新常識「希少糖アルロース」と「マルトデキストリン」ダブルの糖質でトレーニーをサポート～「アルローディング」 10月10日（木）よりオンラインショップにて発売開始～

カルピス(R)コンク『牛乳のためのカルピス(R)』をイトーヨーカドーとヨークなどで9月9日（月）より限定発売！！

【ファミリーマート】名作絵本とコラボした「スイミーグミ」登場

PR TIMES Topics

やせる栄養素とは！？『たんぱく質×ビタミンＢ群』が最強の組み合わせ【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】

コスパも最強なダイエットに向くスムージーの上手な飲み方とは？【カラダが変われば人生が変わる一生痩せ体質になるすごい習慣】

あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？

カップラーメンも食べてOK！太らない裏技トッピングとは！？【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】

「もう動けない…」筋肉が疲労したときに食べたほうがいい食べ物・飲み物とは？管理栄養士のおすすめ

ヨガジャーナルオンライン

調香師Sariとコラボした「黒の香り」4種を発売

PR TIMES Topics

『豚肉×玉ねぎ』の黄金コンビで糖質、脂肪が燃えていく効果的な食べ方とは！？【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】

頑張らなくても栄養バランスのよい食事がとれる！１食で栄養もおいしさも両立の「食事系タイパ食」５つを試食　 FYTTE座談会＜後編＞

本格中国料理をネットで簡単にお取り寄せ！4種の「具だくさんの食べるスープ」新登場

PR TIMES Topics

やっぱりバナナってすごい！筋トレに必要な栄養素を満たす「筋トレにあうフルーツランキング」１位はバナナ！

「筋トレにあうフルーツランキング」1位は“バナナ”に！手軽さ＆栄養価の高さが魅力

おいしく、かつ効率よく栄養補給するには…？忙しい現代人にうれしい「タイパ食」の魅力を深堀り！ FYTTE座談会＜前編＞

｢老年学｣専門家推薦､健康寿命のばす意外な食事

東洋経済オンライン

あわせて読みたい

あわせて読みたい

【ポジティブサプリ入門】”筋トレ界のレジェンド”山本義徳先生が教えるサプリのあれこれ

サラダだけの食事は痩せない！？ダイエットにいい食事とは？【カラダが変われば人生が変わる一生痩せ体質になるすごい習慣】

紙から生まれた手乗りペット「PÉPET」、シックな色合いの数量限定色「GRIS」登場

PR TIMES Topics

糖の新常識「希少糖アルロース」と「マルトデキストリン」ダブルの糖質でトレーニーをサポート～「アルローディング」 10月10日（木）よりオンラインショップにて発売開始～

カルピス(R)コンク『牛乳のためのカルピス(R)』をイトーヨーカドーとヨークなどで9月9日（月）より限定発売！！