年中冷え性、疲れやむくみが気になる！「冷え」からくる更年期不調は「食べる湯たんぽ」のゆる薬膳で乗り切る！

「冷えタイプ」はどんな人？

常に寒さを感じてブルブル、手足もお腹も冷たくなっているのがこのタイプ。

お風呂に入って一時的に温まっても、寝るころにはまた冷えてしまい寝つけないという人も。「体を温める機能が低下してしまっている状態です。

気温が下がる冬は誰でも寒いものですが、このタイプは季節を問わず手足が冷たいのが特徴。

１年を通して冷えが蓄積されてしまっているため、五臓すべてが冷えて働きが低…