最高の薬「運動のさまざまな効果を詰め込んだ一つのカプセル剤」の実現へ…「筋疲労は乳酸が原因」は誤解だった！

集英社オンライン
2024.04.29 10:00
運動が体にもたらすメリットを、運動なしで薬やサプリメントとして摂取することができたら、それは人類にとって奇跡だろう。研究が進んでいるという〝運動のさまざまな効果を閉じ込めた薬〞の最新情報を書籍『金を使うならカラダに使え。老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方』より一部抜粋・再構成し紹介する。…
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