「糖尿病予防」に役立つ食べものとは？意外と知らない“ただしい健康知識”

糖尿病は、現代の国民病ともいわれる身近な病気ですが、「予防のために、何をどう気をつければよいのかわからない」という方も多いのではないでしょうか。老舗の青果仲卸業「小林青果株式会社」さんによると、糖尿病の予防には、血糖値や栄養バランスを意識した食事が重要なのだそう。そこで今回は、”血糖値の急激な上昇をおさえ、必要な栄養素をバランスよく摂取できる食べもの”について教えていただきました。教えてくれたのは…