あなたも気を付けて…！！20代でも急増中の恐ろしい骨粗鬆症

過激なダイエット経験者は要注意思春期に過度な食事制限によるダイエットを経験したことがある人は、骨密度が低いことがわかっています。なぜなら、骨が成長する時に必要な栄養素が足りていないと、骨の中がスカスカな骨密度の低い骨となってしまうからです。大問題は、骨の組成は成長期に完成されてしまい、骨の成長が止まる成人になってからは組成を変えることはできないということです。つまり、スカスカの骨は成人になってから…