小顔になる「舌出しエクササイズ」。フェイスラインも引き締まって見える

ESSEonline
2024.03.04 19:02
コロナ禍でリモートワークやステイホームが進み、人と話す機会が減りました。しゃべる機会が少なくなると、舌の筋肉が衰えます。じつはこれが、顔が大きくなる原因であることも。今回は、著書累計100万部超、数多くの女優やモデルのトレーニングを担当してきたボディワーカーの森拓郎さんに、小顔にまつわる筋肉「舌筋（ぜっきん）」の鍛え方について教わりました。…
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