冷え性やお肌の悩みだけじゃない、ダイエットまでサウナで解決？！自分の悩みに合ったサウナの入り方とは？【とことん楽しむサウナの世界】

体のお悩みはサウナで解決！【とことん楽しむサウナの世界】体のお悩みは人それぞれ。自分の悩みに合ったサウナの入り方や付き合い方を見ていきましょう。冷え性の人は…横になった状態やあぐらをかいて、足先から温めましょう。風邪を引きやすい・病気がちな人が免疫力を高めるために…ゆっくりと深部体温を上げる入り方をします。時間をかけて1日入るつもりでいきましょう。ダイエットしたい人に…水風呂に入る時間を長くすると…