股関節が硬いと損をする？寝ながらできる「下半身やせ」ストレッチ【1日たった3分】

saitaPULS
2024.02.21 21:33
アラフォー女子の気になる下半身太り。原因はさまざまありますが、実は股関節の硬さが関係しているのです！そこで今回は、寝ながらできる「3分股関節ストレッチ」をご紹介します。股関節が硬いと損をする？上半身と下半身をつないでいる、とても重要な股関節。
股関節まわりの筋肉が硬くなってしまうことで、美と健康にたくさんのデメリットが考えられます。
主なものをみていきましょう。血液やリンパの流れが悪く…
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