頭の重さ、目のかすみ、顔のむくみが一度ですっきり！【10秒でできる側頭筋ほぐし】

ヨガジャーナルオンライン
2024.02.21 20:05
頭が重い、目がかすむ、歯ぎしりや食いしばりの癖があるというは、頭の横側にある「側頭筋」がこっているのかもしれません。１回10秒でOKの側頭筋ほぐしで、筋肉の緊張を取り除きましょう。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【脂肪の燃焼を促進】バキバキ肩甲骨をゆるゆるに！可動域を広げてヤセ体質に導く「肩甲骨ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
春は〈目のたるみ・シワ・クマ〉が加速する季節？今日からできる、目元が若返るセルフほぐし術
ヨガジャーナルオンライン
限界に挑戦し続ける姿勢とサステナブルな価値観。ヨットレース「アメリカズカップ」に世界が熱視線を送る理由
antenna*
脚の疲れや重さがスーッと楽になる【下半身のむくみ改善にも】壁をつかった脚上げポーズ
ヨガジャーナルオンライン
なんと、ヒトにもある…！「わずか数センチの化石」から見つかった「生物進化における超重要」な「頭骨にあいた穴」
現代ビジネス
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*
運動が苦手でも体が硬くても大丈夫！【股関節がみるみる柔らかくなる】寝ながらじっくり股関節ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
【気づくと肩が上がってない？】肩こり、姿勢不良の原因となる「力み肩」をほぐすリラックスストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
持ち運びに便利なハンドルタイプのモバイルバッテリー「700-BTL054シリーズ」発売
PR TIMES Topics
頭と目のドヨンとした疲れをセルフ改善！頭を揺らすだけでスッキリする30秒のタオルほぐし
ヨガジャーナルオンライン
運動なし！みぞおちを優しくほぐすだけ！【肩こり解消や安眠につながる】リラックス横隔膜マッサージ
ヨガジャーナルオンライン
あなただけの特別な香りが作れるワークショップを開催
PR TIMES Topics
「見た目年齢マイナス5歳」に！リンパケアで顔のむくみを撃退
レタスクラブ
【40代からの姿勢矯正】無自覚な人も多い「猫背」！背骨を本来のS字カーブに戻す「胸椎ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
爽やかな初夏を彩る「Green」な季節限定商品
PR TIMES Topics
なると厄介な〈顎関節症〉「もしかして…」と思ったらやってはいけないこと３つ｜歯科医に聞いた
ヨガジャーナルオンライン
40代50代のつまずき対策に【足首を柔らかくする２ポーズ】すっきり！ふくらはぎとすねほぐし
ヨガジャーナルオンライン
はちみつビューティーブランドHACCI「モイスト リップエッセンス BEE KISS」の新色登場
PR TIMES Topics
【無自覚な人が多い巻き肩】まっすぐ立った時、耳より前に肩が出てない？肩の位置を戻す寝たままほぐし
ヨガジャーナルオンライン
「若い頃のようなシュッとした顔に！」テレビを見ながらできる小顔マッサージ
美ST
酒文化を醸していくプロジェクト「はじまりの学校」ブランド初の新商品4種を発売開始
PR TIMES Topics