40代で食事制限ナシに17㎏減の秘訣とは？ダイエット真の敵は「ガマン」だった＜漫画＞

女子SPA!
2024.02.21 08:47
体重79.8kg。まずいな、と思いつつも、健康だからまあいいか、とやり過ごす日々。
『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました』KADOKAWA(MF comic essay)の著者、なぎまゆさんもそのひとりでした。しかし体重が健康を脅かしたからどうでしょう。
◆40代、初めて感じた健康の危機
30代で、なぎまゆさんは変形性股関節症を発症。変形性股関節症（…
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