背中やせのウォーミングアップに。床に手をついて行う背筋運動「アシカさん」

レタスクラブ
2024.02.07 20:00
ダイエットを頑張っても、ただ辛いばかりで結果が出ないと続きませんよね。でもそれは、自分に合わない運動をしてしまっているからかもしれません。

そんなダイエットに悩める人たちから、いま絶大な支持を集めているのが、ダイエットのモチベーションを上げる人としてSNSで話題のまるさん。Instagramに“30年間ぽっちゃり”から3か月で12キロやせた方法を投稿して大反響を呼び、フォロワーは31万人を数えま…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

40代・50代、更年期世代の背中のお肉撃退法【背中がみるみる痩せるバッタのポーズ】
ヨガジャーナルオンライン
〈自分では見えない後ろ姿〉自信はある？【老け見え対策】姿勢改善&背中引き締めエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
「KAJITA 」新しい季節を彩る新作コレクション発表
PR TIMES Topics
「運動なしで14kgやせした52歳」が食べていたもの3つ。ランチを変えたら効果絶大：4月に読みたい記事
女子SPA!
脂肪の8割がトイレ以外で排出されるって知ってた？20kgヤセた40歳５児の母が「脂肪をちぎり捨てた」驚愕の方法
OTONA SALONE
はちみつビューティーブランドHACCI「モイスト リップエッセンス BEE KISS」の新色登場
PR TIMES Topics
ぷるぷる振袖肉を撃退！ 手を振りながら二の腕をねじる「後ろでバイバイ」
レタスクラブ
目指せ後ろ姿マイナス5歳！ 背中・二の腕まとめてスッキリさせる「腕アゲサゲ」
レタスクラブ
東急の新しいデジタルチケットサービス「Q SKIP」の魅力
antenna
挫折、リバウンド知らず！！　最短で見た目が変わる「まる式ダイエット」で本気やせ！
レタスクラブ
老化のサイン、猫背を防ぐ「背筋のトレーニング」週3回の“家トレ”メニュー｜東京慈恵会医科大学附属病院副院長・安保雅博先生
天然生活web
パステル×祇園辻利コラボレーション「舞妓さん」バージョンのなめらかプリンが誕生
PR TIMES Topics
お腹ぽっこり姿勢で座ってない？？背筋を伸ばす簡単ストレッチ2選
YOLO
「もっこり肩」を解消すれば首がスッキリ＆小顔に見える。わきの下のスイッチを入れるピラティス
FYTTEweb
「Re:EDIT」と雑誌「STORY」のスペシャルコラボ＆セレクトアイテムを発売開始
PR TIMES Topics
胸痩せせずキレイに痩せる！バストアップしつつダイエットを成功させる方法とは？
ヨガジャーナルオンライン
【ぽっこりお腹・脇腹のたるみ解消】腹筋運動が苦手でもできる！うつ伏せで脚パタパタエクサ
ヨガジャーナルオンライン
哺乳びんのプラスチック素材を再利用したジュエルリング「stone ring (baby bottle version)」販売
PR TIMES Topics
背筋が伸びて姿勢がキレイに！ 「猫背バイバイストレッチ」
レタスクラブ
猫背だとヒップが垂れる!?「背中・姿勢」を整えるエクササイズ
朝時間.jp
dアニメストアが新テレビCMを公開！
antenna