お腹周りの脂肪を落とす方法！お腹痩せは「有酸素運動＋筋トレ」が最強

お腹まわりに脂肪が多いことを気にして、ダイエットや筋トレに励む人は多いでしょう。あるいは痩せているのに下腹だけぽっこり出ている人もいます。


なぜでしょうか。お腹太りはどうやったら解消できるのか、もっとも即効性のある方法とは。食事と運動面から追っていきます。


お腹がぽっこり出ている原因、それは「脂肪」です


お腹が出ている原因の多くは「脂肪」です。


お腹まわりはほとんど動きがないため、…