なぜ「コーヒーを飲むと疲れが取れる気がする」のか？カフェインと疲労回復の関係性

疲れたときはコーヒーをやエナジードリンク飲む人も多いかと思います。それらに含まれているカフェインには疲労感の緩和や眠気の抑制、そしてダイエットにも効果が期待されています。


しかし、カフェインには本当に、疲労感を取り除く効果はあるのでしょうか？ 過去の記事から一部まとめてご紹介します。


カフェインは疲労回復にいい？


答えはNoです。


あれ、と思う方の多いのではないでしょうか。疲れたと…