仕事力を上げたいなら「締め切り」をつくれ！…脳のパフォーマンスを高める「とっておきの方法」

人間は人生に起こったほどんどのことを忘れてしまう生き物ですが、「楽しかった」「辛かった」などの思い出は意外と覚えているものです。逆に意識的に感情のコントロールを行えれば、記憶に残りやすくなります。その感情を呼び起こすきっかけの一つが「火事場の馬鹿力」。脳の仕組みを研究した精神科医の樺沢紫苑さんが、「記憶」と「学び」について20年以上の試行錯誤をわかりやすくノウハウとしてまとめた『記憶脳』から一部抜…