40代向け【1日たった3分】お腹のくびれをつくる「座って簡単ストレッチ」

saitaPULS
2024.02.07 21:33
お腹まわりのつまめるお肉......。ハードな運動をしなくても、楽してなんとかしたい方は多いのではないでしょうか？　そこで、座ったままカンタンにできる！　くびれストレッチをご紹介します。お腹まわりの贅肉の原因は？お腹まわりの憎き贅肉.....。原因はさまざま考えられますが、姿勢のゆがみや骨盤のゆかみからきている可能性も！
当てはまることはありませんか？座りっぱなしの姿勢が多く、猫背になり骨盤…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

腰痛は現代人に急増中の「あの姿勢」が原因かも…〈スウェイバック改善〉腰痛が軽くなるストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
座っているだけなのに背中がバキバキ！たった10回＆寝たままでOKの肩甲骨ほぐしエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【KEYUCA】Land リサイクルシリーズより「Land茶碗」を新発売。
PR TIMES Topics
効果実証済み【1日5分1週間でお腹がペタンコに！？】自宅で動かずできる楽々ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
腰の痛み、重さ、ピキピキ…【あらゆるタイプの腰痛悩みに】１ポーズでみるみる解消「船のポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
話題の輪ゴムホルダー「トリの巣」に新しい仲間が仲間入り！
PR TIMES Topics
【たったこれだけでお腹痩せ】浮き輪肉をなくしてくびれを出現させる「上半身倒すだけストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
ぽっこりお腹へまっしぐら…。日常生活でやりがちな“NG行動”と1日3分のお腹やせ習慣
saitaPULS
抹茶三昧の和菓子「水まる餅 hey!抹茶」新発売
PR TIMES Topics
【一度つくとなかなか取れない40代のしつこい浮き輪肉に】お腹まわりに特化した３つの効くエクサ
ヨガジャーナルオンライン
ポッコリ下腹、ラクに凹ませる｜運動苦手でもできる！寝ながら簡単お腹引き締めエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
製造工程で廃棄となる素材を活用したおやつ「寒天もち」登場
PR TIMES Topics
あなたが疲れやすいのは「三段腹」のせい！「三段腹」を解消して疲れも取れる30秒ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
アラフォー女子が太る５つの原因。暴飲暴食、姿勢、運動不足、カラダのコリ、もう一つは？
saitaPULS
アートフラワー2024サマーコレクション第1弾を販売開始
PR TIMES Topics
食事制限や運動をしてもなかなか痩せない人に試して欲しい。座って1分「お尻歩き運動」
saitaPULS
【一日中座りっぱなしの人の股関節は超危険！】ガチガチ股関節がほぐれる寝たままストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
東急の新しいデジタルチケットサービス「Q SKIP」の魅力
antenna
ガチガチに硬い股関節に効く！みるみる股関節が柔らかくなる【クッション使ったゆるほぐしストレッチ】
ヨガジャーナルオンライン
【たった5回ずつ】ガチガチ股関節をほぐすパタパタエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン