ぽっこりお腹へまっしぐら…。日常生活でやりがちな“NG行動”と1日3分のお腹やせ習慣

saitaPULS
2024.02.28 20:33
お腹やせしたいけれど、運動は苦手だし時間も取れない......。そんなアラフォー女子にオススメしたい！　隙間時間にできる、「座ってカンタンお腹やせ」ストレッチをご紹介します。まずは憎きお腹ぽっこりの原因を知ろう！お腹がぽっこりする原因は、運動不足や食生活などさまざま考えられますが、大きな3つの原因をみていきましょう！骨盤の歪み
足を組む・片足重心・利き手でカバンを持つなど、日常のちょっとした…
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