内臓脂肪が落ちる驚異のプログラム！日々の生活で意識すべき重要な食事術とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】

太っている人は増加傾向にある！？年齢を重ねるにつれて体型の変化や体重が気になるけれど、効果的な解決手段がなかなか見つからない……。そんな悩みを抱えている人が少なくないことを、あるデータが示しています。厚生労働省が２０１９年に発表した「国民健康・栄養調査」によれば、20歳以上の肥満者の割合は男性が33％、女性で22.３％となっており、男性のほうが高い傾向にあります。また、過去５年間の推移を見ると、男…