ダイエット中は気をつけて！「太る鍋」「痩せる鍋」の違いとは

おはようございます。朝美人アンバサダーで、ダイエットインストラクターの岩瀬結暉です。寒い時期、おいしくてヘルシーで、野菜がたくさんとれる「鍋料理」は、ダイエットに効果的なメニューと思いがち。けれど、鍋に入れる具材や調味料によっては、逆に太りやすくなってしまうこともあります。当たり前ですが、油脂や濃いタレを多く使用する鍋はカロリーが高くなるからです。今回の記事では、太りやすい鍋と痩せやすい鍋の違いに…