そもそもストレスとは何か？日常生活で起きるメカニズムを徹底解説！【図解 ストレスの話】

日常のなかで受けた刺激に対する心身のゆがみ私たちは普段何気なく「ストレス」という言葉を口にしますが、そもそもストレスとは何なのでしょうか。ストレスは本来、「圧力による物体のゆがみ」を意味する工学用語です。これを人間の心身にも応用し、日常のなかで起こる出来事から受ける刺激＝圧力を「ストレッサー」、ストレッサーに対する心や身体の反応＝ゆがみを「ストレス反応」、そしてこの一連のメカニズムを「ストレス」と…