【「BASIC Ph」まとめ】心が折れそうなとき、どうしてる？生まれつきの”回復力のタイプ”を調べれば、ストレス解消もコミュニケーションもうまくいく！

ストレスがたまったとき、心が折れそうなとき、あなたは何をしますか？　「思いっきり泣く」「誰かに相談する」「ヨガで体を動かす」……。人間には生まれつき回復力が備わっていて、得意な回復の方法は人それぞれ。自分自身の中にある「強み」に焦点を当て、それを引き出し、回復していくためのストレスコーピング（ストレスに対処する方法）のモデルの一つに「BASIC Ph」があります。イスラエルで生まれたこの「BASI…