春の新生活｢気持ちを病まないため｣に必要なこと

東洋経済オンライン
2024.03.11 06:50
春先は、明るい日差しや新しい出会いのイメージもある一方で、昔から「木の芽時には変な人が増える」と言われていたように、精神的に不安定になりやすい時期です。

原因の一つは、三寒四温とも呼ばれる気温差です。低かった気温が急に温かくなったり、また寒くなったりと、繰り返されることが大きなストレスになります。気温差や気圧の変化は、自律神経のバランスを崩し、精神的な不安定につながります。

よって、本来ならば…
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