【やせるウォーキング】むくみ、疲労の原因になる骨盤のゆがみをチェック！やせる歩き方ができるように整えよう♪

暮らしニスタ
2024.01.26 07:30
脚がむくむ、腰が痛い、疲れやすい……。その不調は「歩きぐせ」が原因なのです。歩きぐせをリセットして、ふだん歩きをやせるウォーキングに変えるためには、体のゆがみを改善することが必要不可欠！そこで特にゆがみやすいの足指、骨盤、肩甲骨のうち、骨盤のゆがみチェック法をご紹介します。…
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