冷え性改善に「食べた方がいいもの」一覧

あなたの朝がいつもイイ朝でありますように—ニッポン放送『羽田美智子のいってらっしゃい』。1月12日放送分のテーマは「冷え性の対策」です。※画像はイメージです「冷え性」対策の基本は、身体を冷やさないことです。特に「首・手首・足首」の「3つの首」を隠し、体温を逃がさないことが大事だそうです。また、冷え性の改善において食事はとても大事です。体温をつくり出す働きを担う筋肉が少なくなると、体温も下がってしま…