【冬に肩がこる理由が判明】大事なのは姿勢。10秒でできる簡単ストレッチを医師が伝授

2024.01.09 20:00
冬になると肩がこるという人が少なくない。東京神田整形外科クリニックの田邊 雄院長は「気温が下がると首をすくめて縮こまるような姿勢になりがち。血流も悪くなるので肩こりになりやすい傾向があります」と話す。…

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