白米・麺・パン…痩せたい人がすべき炭水化物の摂り方

つやプラ
2024.01.09 12:00
ダイエット中の摂取カロリーを抑えるため、抜きがちな「炭水化物」。 ですが、炭水化物を全く摂らないダイエットをしていると、リバウンドが起こりやすくなるなど、逆に痩せにくい身体になってしまう場合もあります…
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