「下っ腹だけぽっこり」を解消してどこから見られても自信が持てる身体に！骨盤底筋エクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2024.01.04 19:00
痩せてるけど下っ腹だけぽっこり、上半身は華奢だけど下半身はぽっちゃりなど、大人女性のボディラインのお悩みで多いのが下半身。下半身は痩せにくい、引き締めにくいイメージがあると思いますが、下半身はあるポイントを押さえて鍛えるだけで自然と痩せ体質になることも可能です！
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