バナナを「毎日食べると太る」って本当？1日何本までなら食べていい？［管理栄養士監修］

美味しくて、比較的お安く手に入り、栄養豊富なバナナ。間食や食後につい毎日食べることもありますが、「毎日食べると太る」という噂が……。本記事では、バナナを毎日食べると太るのか『バナナの栄養素とカロリー』という記事から再編集してお届けします。


バナナは毎日食べると太る？




3度の食事をしっかり食べて間食やデザートにバナナ。これを毎日続けると太るのかと言うと……結論、バナナが原因で太るというの…