ちょっとキツイけど１ポーズで即効果！腰のハミ肉がぺたんこになる「バッタのポーズエクササイズ」

ヨガジャーナルオンライン
2023.12.17 20:05
飲食する機会が増えるこの時期に気になるのが、ボディラインの変化。いつものパンツやスカートを履いたときに「あっ！」と気づく、ハミ肉の増加を食い止める運動を紹介します。
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