血行促進&免疫力もUP! ぽかぽかになる“発酵温活鍋レシピ”3品 | ananweb - マガジンハウス

anan web
2023.12.02 19:00
冬の温活食といえば鍋。しょうが、玉ねぎなどおなじみのあったか食材に、今回は発酵食品の温め力もプラス! 腸が整うと温め成分の吸収力もぐんとアップして、体のすみずみまでぽかぽかに。身近な発酵食品を駆使した、小鍋仕立ての3品をご紹介。…

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