意外と知らない!? 子どもが寝付きやすくなる“ぐっすり眠れる部屋作り”４つのポイント

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2023.11.15 12:00
睡眠をしっかりと取ると、記憶が定着したり、メンタルが安定したり、集中力が発揮されたりと良いことづくめ！　じゃあ、そんな睡眠にスムーズに入れる環境って、具体的にどう作るのでしょうか？　今回も睡眠専門家の医師・森田麻里子先生にうかがいました。前回の記事はこちら▶学力も運動力もUP！さらには手先まで器用に!?　“良い睡眠”が子供に与える驚くべき力とは快眠部屋のキーワードは｢心地よさ｣と｢落ち着き｣――子…
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