料理家・国際中医薬膳師・齋藤菜々子さんの、健やかさを育むための6つの習慣

天然生活web
2023.11.06 11:00
健やかな暮らしは、小さな日々の習慣から。病気にならないための心がけを見つけてみませんか。料理家・国際中医薬膳師の齋藤菜々子さんに、健やかさを育むための6つの習慣を聞きました。
（『天然生活』2021年11月号掲載）齋藤菜々子さんの
健やかさを育むための6つの習慣１　旬の食材を基本に献立を考える齋藤さんが提案する「薬膳」は、手に入りやすい身近な食材だけを使っているので、無理なく続けられる旬の素材を食…
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