飲むヨーグルトは太る？ダイエットにおすすめ？1日の適量はどれくらいか［医師監修］

「飲むヨーグルトは太る」という噂が本当なのか、医師に聞きました。「痩せる」「ダイエットに役立つ」という説もあるので、気になるところです……。


飲みすぎるとどうなるのか、コンビニの飲むヨーグルトは太るのかといった疑問にもお答えします。


飲むヨーグルトは太る？ 痩せる？




飲むヨーグルトは、太る飲料ではありません。むしろ、適量の摂取であれば、ダイエットに役立つと言えます。


ヨーグルト…