【暑くて眠りが浅い】そんな40代50代が熟睡できる3つのポイントとは？

美ST
2023.09.04 20:00
多忙な40代50代は睡眠時間もまともに取れなかったり、しっかり寝たつもりでも翌朝体が重かったりと、睡眠トラブルはつきもの。良い睡眠を取るために欠かせない3つのポイントを眠りの専門家に伺いました。…
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