眠ろうと“努力”するのは逆効果──専門家に訊く、熟睡を導く就寝ルーティン

GQ JAPAN
2025.04.01 21:30
英国のライターが睡眠の専門家たちに訊いた、良質な眠りを得るための最適解とは？…
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