内臓脂肪がさまざまな健康被害を引き起こす！進行すれば糖尿病に繋がってしまう「高血糖」状態の怖さとは？【一生太らない生活】

高血糖は何がよくない？血糖とは、血液中に含まれるブドウ糖のことで、その量を表したのが「血糖値」。その血糖値の濃度が高いことを高血糖といいます。高血糖の主な原因は、遺伝的な要因を除けば、肥満、食べ過ぎ、運動不足、ストレスなどの生活習慣によるもの。これらの生活習慣が誘因となり、血糖をコントロールするインスリンの分泌量の低下、あるいは、インスリンの効きが悪くなる（インスリン抵抗性）などにより高血糖の状態…