「朝食をプロテインだけ」にしたら痩せる？太る？

手軽にタンパク質を摂取できるとして注目を集めている「プロテイン」ですが、朝食代わりにしても問題ないのでしょうか？『「朝プロテイン」のメリットとは 』という記事から、プロテインを朝食代わりにしても良いのかピックアップしてご紹介します。


「朝食をプロテインだけ」にしたら太る？痩せる？




摂取カロリーが減ると痩せる可能性はありますが、基本的に、プロテインのみを朝食代わりにするのは、おすすめでき…