レンジで簡単！「ゴーヤとツナのパリパリサラダ」

朝時間.jp
2023.08.12 04:00
おはようございます、フードデザイナーのタラゴン（奥津純子）です。今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」をご紹介します！今日の主役は、ゴーヤ。ゴーヤは苦いだけではなく、ビタミンもミネラルも豊富でこの暑い夏バテぎみの時期にはぴったりな野菜。日焼けの気になるこの季節、ビタミンをたくさんとりたいですね。今日は、そんなゴーヤ×レンジで作る、簡単和え物レシピをご紹介します。塩もみして下ゆで…
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