あなたの夏バテタイプはどれ？ 自分のタイプを知って朝昼晩に実践したい夏の”養生”。

健康に不可欠な免疫力の維持。特に体力が落ちやすい夏は、免疫力を上げていきたいもの。未病対策に注視する、東洋医学の観点からひもときます。 朝昼晩に実践したい、夏の〝養生〟。 “養生”とは、心と体に必要な日々のケアのことで、東洋医学では“気”を補うために推奨されている。 「人それぞれ生活習慣や体質などが異なるので、自分にぴったりな養生を見つけるには、試してみるしかありません。今回は夏バテのタイプに合わ…