夏の風物詩・枝豆の、体に嬉しい健康効果を改めておさらい！

Women's Health
2023.07.27 18:47
枝豆とは、さやに入った状態の「未成熟の大豆」のことを指す。夏が旬の、色鮮やかなこの緑黄色野菜は、ビタミンやミネラル、アミノ酸、タンパク質などの栄養素や食物繊維を豊富に含み、カロリーも低めで、体に嬉しい食品。その枝豆（大豆）が持つ、健康増進につながる6つの特徴をチェックしていこう。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

更年期症状の違い、知ってる？ 日本と海外でここまで違う女性の健康課題
FYTTEweb
女子度UPと美人筋肉の両立を可能にするプロテインに注目！
YOLO
まるで花束みたい！「母の日限定オリジナルバウムクーヘン」
PR TIMES Topics
「タンパク質」は体作りの源！食材選びや効果的な食べ方を知ろう
YOLO
更年期の眠気やだるさ、どうしたらいいの？　薬剤師が対処法を教えます！
OTONA SALONE
【数量限定】アウトドアシーンで活躍する合成香料フリーのオーガニックボディスプレー発売
PR TIMES Topics
女性ホルモンのサポーター「イソフラボン」を摂っても効果がない人もいるって、ホント？
YOLO
更年期のホットフラッシュ・不安感・抜け毛…“食事で変わる”5つのヒントを医師が解説！
OTONA SALONE
通気性と防虫性を兼ね備えた人気シリーズにセミダブルが登場
PR TIMES Topics
【肌・心・身体をケアするゆらぎ前サプリ】ゲニステイン×馬プラセンタ配合サプリ「女神のゲニステイン」 90粒（3ヵ月分）2月20日（木）新発売！プレゼントキャンペーンも同時開催中！
PR TIMES
きな粉好きにはたまらない！簡単！ スライスきな粉
暮らしニスタ
【ホルモンを整える食事法】 急減する女性ホルモンは 「植物性エストロゲン」で補う！
大人のおしゃれ手帖web
タンパク質不足の不安を解消！間違いのない“タンパク質のとり方”
YOLO
エクオールの産生能力をご自宅で手軽に検査可能！郵送なし＆10分で結果がわかる「検査キット」とエクオールサプリメントのセットが新登場
PR TIMES
これまでと同じ食事・運動だと閉経後、血糖値が上がる！？【専門医が教える血糖値を下げる方法】
ヨガジャーナルオンライン
【ホルモンバランスを整えるインナーケア食品】編集部が選ぶ！ 女性に必要な栄養を補うサポートアイテム
リンネル.jp
プロテインでダイエット！知っておきたい基本と効果、おすすめのレシピ
YOLO