【40代からのハミ肉対策】筋トレ不要！硬くてもできる！姿勢改善にもなるすっきり背中ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2023.04.28 20:05
ベルトの上に乗っかる背中のお肉、ブラジャーからはみ出る脂肪、すっきりさせたいですよね。背中を引き締めながら猫背も改善できる一石二鳥のポーズをご紹介します。運動不足の人や体が硬い人でもトライしやすいので、ぜひ日課にしてみてください！
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