朝こそ摂りたい！簡単「高たんぱく」おかずレシピ3つ

体を鍛えたい時やダイエット中にも欠かせない「たんぱく質」。日常的に意識して摂りたい栄養素ですが、朝食に取り入れると、体内時計を調整したり、ストレスの緩和、食事の満足度を上げて腹持ちを良くしてくれるなど、うれしい効果が期待できます。今日は朝こそ食べたい、高たんぱくおかずレシピを3つご紹介します♪とっても簡単！「鶏むね肉の簡単ピカタ」高たんぱくかつ低脂質、ダイエット向き食材の鶏むね肉を卵液に絡ませて焼…