センイを摂る！簡単「お腹スッキリ」朝ごはんレシピ5選

朝時間.jp
2023.03.27 17:00
お通じが滞うと、お腹のハリなどの不快感や、ダイエットへの悪影響につながりますよね。便秘が気になる時は、朝ごはんに腸活効果が期待できる「センイ」を取り入れてみませんか？今回は食物繊維を多く含む食材を使ったお腹スッキリ朝ごはんレシピを5つご紹介します！火を使わず簡単！「わかめとかつおぶしのおにぎり」わかめは便をやわらかくし、排便をスムーズにしてくれる効果があると言われています。そんなわかめとかつお節を…
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