首こり＆腰痛の原因は【胸の硬さ】かも？ガチガチに凝っている胸をほぐす3ステップ

ヨガジャーナルオンライン
2023.03.12 17:30
首こりや腰痛改善のために、それぞれのパーツをストレッチしている方も多いと思いますが、実は胸の筋肉が硬くなっていることが原因かも？今回はそのメカニズムと改善のための3ステップをご紹介します。
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