更年期の動悸・息切れには腹式呼吸と漢方で対処を。「自動携帯心電計」の活用も

天野惠子先生のすこやか女性外来　第10回（03）静かにしているときに、急に鼓動を強く感じたり息苦しくなったりすることはありませんか？　健康診断で不整脈が見つかり、重大な病気ではないかと不安になった人も多いのでは。しかし天野先生によれば、「ほとんどは加齢に伴う症状。心配は無用です」とのこと。受診が必要な症状の見分け方、発作が起きたときの対処法や予防法も知っておきましょう。前回の記事はこちら＞＞“心臓…