生理前の不調「PMS(月経前症候群)」との上手なつきあい方は? おすすめの食材・漢方・対処法 。こころとからだのお悩み相談室/らいむらクリニック・來村昌紀先生

2024.03.16 17:00
大人世代が抱える「こころとからだ」のお悩みや疑問について、頭痛・漢方専門「らいむらクリニック」の來村昌紀先生が、やさしく回答。今回は、生理前にさまざまな不調の症状(PMS)が出てしまうという、M.Sさんのお悩みにアドバイスをお送りします。Q: 生理前の不調「PMS」に悩んでいます。効果的な食事や生活習慣を知りたい![ 画像が省略されました ]イライラしたり落ち込んだり……情緒が大変です生理前になる…

あわせて読みたい

「更年期のケアって何歳から始めればいい?」早期対策がカギを握る! 更年期に起こるさまざまな不調と予防法は
OTONA SALONE
【女性必見】 婦人科で相談できることって? あのデリケートな悩みも安心して解決!
InRed web
L.A.H. ブレスレットフェア開催
PR TIMES Topics
“梅雨だる”の原因は?今からできる不調改善習慣3選
Sheage
生理痛がひどいとき、婦人科でどんな治療をしてもらえるの?【専門医が回答!女性の体Q&A㊸】
yoi
藤井聡太が5度目の防衛に挑む「王位戦」を間近で楽しむツアー開催!
antenna
部分的な「強い冷え」を感じます。冷え性の改善におすすめの習慣・漢方|こころとからだのお悩み相談室/らいむらクリニック・來村昌紀先生
天然生活web
「体質を改善したい!」免疫力アップのきほん、東洋医学で大切な“気血水”という考え方について|こころとからだのお悩み相談室/らいむらクリニック・來村昌紀先生
天然生活web
【アウグスティヌス バーダー】ソフィア・コッポラとコラボしたティントリップバームを数量限定発売
PR TIMES Topics
「目の疲れ」放置すると“不眠”や“うつ”につながることも。効果的に目を休ませる方法と、目にいい食べもの・漢方|こころとからだのお悩み相談室/らいむらクリニック・來村昌紀先生
天然生活web
「白髪が気になります」白髪を増やす“5つの原因”と、予防&回復に役立つ食習慣・漢方|こころとからだのお悩み相談室/らいむらクリニック・來村昌紀先生
天然生活web
円空仏のお姿をプリントした「円空仏が立ち上がる ペットボトルタオルハンカチ」販売
PR TIMES Topics
パートナーにも知っておいてほしい! 毎月やってくるPMSのこと
FASHION BOX
漢方薬はなぜ効くの?最新の研究で分かった「冷え症」「月経困難症」「更年期」に効くメカニズム
with online
西酒造『別誂仕込』ブランドから「グレーンニューポット」を限定発売
PR TIMES Topics
パートナーにも知っておいてほしい! 毎月やってくるPMSのこと ~生理周期について~
FASHION BOX
のぼせ、異常発汗、不眠…つらい更年期症状を緩和する治療法・治療薬、どんな種類がある?薬剤師が解説
ヨガジャーナルオンライン
期間限定キャンペーン! カンデオホテルズが誇る「スカイスパ」をお得に楽しもう
antenna
肌の劣化は【ナイアシン】不足かも⁉ お酒好き、ストレスが多い、タンパク質が足りない人は要注意!
OTONA SALONE
【伊藤千晃のフェムケアライフ vol.2 PMS】症状を知ることやサプリメントを摂ることで、自分に優しくなれる
yoi