太って見えるのは【ぷよぷよ腰肉】のせいだった｜１回３分の下半身すっきり骨盤ストレッチ

ダイエットを心がけていても下半身ばかりが太ってしまうのは、「骨盤のゆがみ」が原因かもしれません。特に腰回りのもたつきが気になるという人には、今回紹介する骨盤ストレッチがおすすめ。骨盤周りの筋肉にトータルでアプローチできるので、腰肉がすっきりするだけでなく、骨盤のゆがみ補正や腰痛の予防や改善にも効果的です。