【あぐらをかくと内ももが痛い人】硬い内ももをジワジワやわらかくしてあぐらがラクになるストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2023.03.02 19:15
内ももが硬くてツラい方は結構いらっしゃるかもしれません。その硬さを少しでもラクにやわらげるストレッチをご紹介します。このストレッチを行えば、あぐらもスムーズにかけるかもしれません。
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